Сегодня в Ушаковском филиале медицинский работник Мария Витальевна Калмыкова провела для ребят лекцию. Ребята узнали историю гриппа и почему заболевание по-прежнему остается мало предсказуемым.

Студентов удивила статистика, что каждый год гриппом заболевает один из десяти взрослых и каждый третий ребёнок. Мария Витальевна дала несколько советов по профилактике. Делимся с вами:
✔ вакцинируйтесь от гриппа
✔ не переохлаждайтесь
✔ остерегайтесь заболевших людей
✔ не забывайте носить и менять маску.
✔ промывайте нос и полощите рот водой с солью
✔ правильно питайтесь и принимайте витамины
✔ соблюдайте правила личной гигиены
✔ регулярно делайте закаливающие процедуры
✔ полноценно отдыхайте
✔ ведите активный образ жизни
✔ не злоупотребляйте алкоголем и не курите
✔ не употребляйте антибиотики без назначения врача

Сохраняйте себе и отправляйте близким 🙌